מפרק הברך מורכב מעצם הירך התחתונה, השוקה העליונה והפטלה. זהו המפרק הגדול והמורכב ביותר בגוף האדם ושייך למפרק הטרולר. מפרק הברך הוא חלק שביר יחסית ופצוע בקלות, ברגע שהפציעה מתרחשת, קשה להתאושש. דלקת מפרקים ניוונית בברך היא מחלת השלד והשריר הנפוצה ביותר, וגם הגורם העיקרי לנכות בקרב קשישים. 85% מכלל ניתוחי הברך נובעים מדלקת מפרקים ניוונית בברך.
- אנשים רבים בוחרים ללבוש כריות ברכיים כדי להגן על מפרקי הברכיים שלהם, אז האם זה מתאים לכל האנשים ללבוש כריות ברכיים?
- לא כל האנשים מתאימים ללבוש כריות ברכיים!
נתחיל עם היתרונות והחסרונות של לבישת כריות ברכיים:
היתרונות של כרית הברך:
1. Kneepad יכול לתמוך ביציבות המפרק, להגביל את תנועת המפרק ובכך למנוע פציעה.
2. ברכיים של אנשים זקנים מתנוונים ונושאים מספר פעמים ממשקלם האישי. לבישת רפידות ברכיים יכולה להפחית את הלחץ על הברכיים.
3. לבריאות, לקשישים עם Kneepad על שיגרון הברך, דלקת פרקים, גמישות במפרקים ונקע ומחלות מפרקים אחרות יש השפעה מרפאת ברורה, יכולים למלא תפקיד עזר.
4. לבישת כרית ברכיים יכולה למלא תפקיד טוב בשימור חום ולמנוע ממפרק הברך להתקרר.
החסרונות של כריות הברכיים:
1. אם מגן הברך חזק ועבה מדי, הוא לא טוב למחזור הדם סביב מפרק הברך, מה שמקשה על תנועת הברך.
2. כרית ברכיים רגילה פועלת בדרך כלל להתחמם. לאחר לבישתו היא תיצור דחיסה מסוימת על הפטלה מול הברך, שתשפיע על השפעת התנועה.
3 、 ללבוש אותו לאורך זמן עשוי להפחית את חוזק השרירים שלנו, כך שאין שריר חזק שיגן על ברכינו.
אם לברך עצמה יש כאב, כדאי ללבוש כרית ברכיים, הממלאת תפקיד חיץ ומיגון. אך בנסיבות רגילות, עדיף לא ללבוש אותו. מכיוון שיש חלל מפרק ואקום בין מפרק הברך לאיליון (העצם שניתן לגעת בה מול הברך), ויש נוזל סינוביאלי בחלל. מבנים אלה ממלאים תפקיד במאגר, הגנה והזנה של המפרק. אם אתה לובש לרוב רפידות ברכיים, פחות או יותר יגביל את גבול התנועה של המפרק, ככל שחולף הזמן, מגבלת התנועה של מפרק הברך עצמה הופכת קטנה יותר. הכל טוב עם הטבע.
אם אתה לובש את זה במשך זמן רב, ההשפעה של אימון שרירים תושפע, ומחזור הדם המקומי יהיה גרוע, אספקת הדם המקומית לא תהיה מספיק וכן הלאה. לכן מומלץ לקחת כריות ברכיים כשאתה מרגיש לא בנוח עם הברכיים שלך, ולהוריד אותן כשמצבך טוב.
t בחורף.
