חם: כיסוי פיסת בד בעצם יחמם אתכם. ככל שהטמפרטורה עולה, כלי הדם מתרחבים, ומחזור הדם משתפר. חלק מהנוצות יוסיפו חומרים שיכולים לשחרר קרני אינפרא אדום רחוק, ותפקידם גם להעלות את הטמפרטורה כדי לקדם את זרימת הדם.
דחיסה: מרבית מגני הברכיים עשויים מחומרים אלסטיים. גם אם הם דבקים בעצמם, עליהם ללחוץ כדי לתקן את המיקום (אך ככל שהלחץ גדול יותר, כך ייטב). תפקידו העיקרי של לחץ הוא להגביר את מהירות זרימת הדם, ומחזור הדם יגדל כאשר זרימת הדם תהיה מהירה. בנוסף לחץ יכול להימנע מנפיחות מקומית (השפעה תרמית, מיקרו קרע וכו ') ולהפחית את אי הנוחות!
פחות כאב: בגלל הלחץ, הגירוי המישוש עולה יותר, שישפיע בצורה משכך כאבים חלקית.
הפרופריוספציה: בגלל עליית הגירוי המישוש, המוח יידע יותר ויקבע את המיקום היחסי של מפרק הברך. במחקר באוגוסט 2010 נעשה שימוש בהדמיית תהודה מגנטית פונקציונאלית (fMRI). נמצא כי גירוי של פרופריוספציה יכול להעצים את פעילות המוח לאחר לבישת נדן הברך. לפיכך, בהשוואה לתמיכה המכנית של נדן הברך, התפקיד העיקרי של נדן הברך הוא לשפר את תפיסת הברך!
בנוסף, עבור חולים עם תסמונת הפטלרית, בשנת 2010, כמה חוקרים מצאו כי לאחר השימוש בנדן הברך הוא יכול לשנות את מיקום הדחיסה של מפרק הברך ולהפחית את הלחץ, כך שהוא יכול להפחית את הכאב.
בשנת 2007 המחקר מצא כי חבישת נדן ברך יכולה לשפר את האיזון הסטטי והדינאמי של חולים בדלקת מפרקים ניוונית; בנוסף, בשנת 2011, המחקר מצא כי שימוש בנדן ברך אלסטי יכול להגדיל את ביצועי התנועות התפקודיות ולהפחית את הכאב בחולים עם דלקת מפרקים בברך ניוונית. אם כי נדן הברך לחולים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך, למרות שהתמיכה דלה יחסית, אין השפעה של הפחתת לחץ מפרקי הברך, אך היא עדיין יכולה להשתמש בתופעות אחרות כמו שיפור הפרופריוציון לשיפור הסימפטומים.
באופן כללי, אם אתה פצוע שרוצה להשתמש בנדן הברך כדי לחזק את התמיכה, כוח התמיכה אינו מספיק לחלוטין, וכדאי יותר להשתמש במגן הברך. לעומת זאת, אם ברצונך למנוע פציעה ולהקטין את ההסתברות לפציעה על ידי חבישת נדן ברך היום, נדן הברך עשוי להיות הבחירה הנכונה! אם אתה חולה בדלקת מפרקים ניוונית בברך, אם אינך יכול להשתמש בזרוע ברכיים של שחרור לחץ, השימוש בנדן הברך עדיין מועיל!
עם זאת, יש לציין כי החלק שמתחת לנדן הברך עשוי להתנפח כתוצאה מירידת הלימפה או החזרת הוורידי עקב דחיסת נדן הברך, כך שלא מומלץ להשתמש בו זמן רב במהלך חוסר פעילות / פעילות גופנית. ועדיף להתייעץ עם איש מקצוע לפני השימוש בו.
